Введение твердой пищи вашему ребенку может показаться гигантским скачком вперед. В конце концов, они привыкли получать грудное молоко или смесь в течение первых нескольких месяцев своей жизни; будут ли они вообще заинтересованы в сухих хлопьях и фруктовом пюре?
Просто помните, что всегда полезно проконсультироваться с педиатром, прежде чем переходить на твердую пищу.
Ключевые моменты:
Дети с рождения до 4–6 месяцев пьют исключительно грудное молоко или молочную смесь.
Где-то в возрасте от 4 до 6 месяцев (и только если он проявляет признаки готовности) ваш ребенок может начать пробовать небольшое количество сухих детских каш и пюре. Введение прикорма чаще встречается в возрасте около 6 месяцев.
К 12 месяцам дети едят полезную смесь грудного молока или молочной смеси, небольшие фрукты и овощи, белки и крахмалистую пищу.
Есть несколько способов введения твердой пищи ребенку. Вы можете пойти традиционным путем и давать ребенку пюре. Или вы можете попробовать давать твёрдую пищу “под руководством” ребенка - метод, который побуждает сразу переходить к мягкой, легкой в употреблении пище, которую можно есть руками.
Признаки того, что ваш ребенок готов к твердой пище:
Может держать голову высоко и сидеть прямо на стульчике.
Показывает значительное увеличение веса (удвоение веса при рождении).
Может закрыть рот вокруг ложки.
Может перемещать пищу из передней части рта в заднюю часть рта.
Чем кормить (4-6 месяцев):
-Грудное молоко или смесь
-Овощные пюре (например, горох и тыква)
-Пюре из фруктов (яблоки, бананы, персики)
-Мясное пюре (курица, свинина и говядина)
-Полужидкие, обогащенные железом хлопья (избегайте рисовых хлопьев; вместо них выбирайте хлопья, приготовленные из овса или ячменя)
-Немного несладкого йогурта (до 1 года -на растительном молоке)
Младенцы возраста 4-6 месяцев обычно получают от четырех до шести кормлений грудным молоком или молочной смесью в день.
Приступая к приему твердой пищи, начните с очень небольшого количества однокомпонентной пюре (около 1–2 чайных ложек) один или два раза в день.
Постепенно увеличивайте количество еды, которую вы даете ребенку, до 1–2 столовых ложек. Если вы даете кашу, смешайте ее с грудным молоком или молочной смесью, чтобы консистенция не была слишком густой.
В 4 месяца можно начинать давать закуски, которые беззубому ребенку будет легко жевать. Если ваш ребенок не стал есть то, что вы предлагаете с первого раза, попробуйте еще раз через несколько дней.
Некоторые эксперты рекомендуют вводить новые продукты по одному. Если возможно, подождите три-пять дней, прежде чем предлагать новую еду. (Если у вашего ребенка или членов семьи была аллергия, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка о конкретных сроках.) Также неплохо записать продукты, которые пробует ваш ребенок. Если у них возникнет побочная реакция, журнал еды поможет определить причину. Есть несколько удивительных продуктов, которые нельзя употреблять детям; мед и коровье молоко входят в число продуктов, небезопасных для детей.
Признаки того, что ваш ребенок готов к еде, которую едят руками:
Берет предметы большим и указательным пальцами (щипцовый хват).
Может перекладывать предметы из одной руки в другую
Двигает челюстью в жевательных движениях
Проглатывает пищу легче
Больше не выталкивает еду изо рта языком.
Пытается использовать ложку
Чем кормить (7-9 месяцев):
- Грудное молоко или смесь
- Пюре из фруктов (банан, груша, яблочное пюре, персики, авокадо)
- Пюре или протертые овощи (хорошо приготовленная морковь, тыква, сладкий картофель)
- Мясное пюре (курица, свинина, говядина)
- Пюре или протёртое тофу
- Небольшое количество протертого или мягкого пастеризованного сыра, творога или несладкого йогурта.
- Пюре из бобовых (черная фасоль, нут, эдамаме, фасоль, черноглазый горох, чечевица, фасоль)
- Обогащенные железом крупы (овес, ячмень); небольшие кусочки хлеба и крекеры, печенье.
Чем кормить (10-12 месяцев):
- Мягкий пастеризованный сыр, творог и несладкий йогурт
- Мягкие приготовленные овощи (морковь, кабачки, картофель, сладкий картофель) небольшими порциями.
- Фрукты, протертые или нарезанные мягкими кубиками или полосками (бананы, персики, груши, авокадо)
- Закуски (хлопья О-образной формы, небольшие кусочки яичницы, хорошо приготовленные кусочки картофеля).
Всякий раз, когда вы вводите новую еду, начинайте с очень небольшого количества (чайная ложка или две), чтобы ребенок привык к новому вкусу и текстуре.
Новые "экспонаты" и текстуры отлично подходят для малышей, и им часто хочется есть из родительских тарелок, а это отличный способ заинтересовать их новой едой!
/По материалам https://www.babycenter.com Dana Dubinsky/
Товары для КОРМЛЕНИЯ РЕБЁНКА в нашем каталоге